Le ultime novità green per l’insonnia
Gli estratti idroenzimatici, preparazione fitoterapica innovativa efficace e sicura, sono l’ultima novità green per l’insonnia, oltre che per molti altri disturbi. Il lockdown e le difficoltà legate all’emergenza Covid hanno peggiorato la qualità del sonno degli italiani. Lo dice una ricerca realizzata recentemente dal Centro del Sonno dell’Ospedale San Raffaele di Milano. Ecco cosa fare…
Una spa per la mente
Inizia da un grande e accogliente casale nella campagna toscana il mio viaggio alla ricerca dei luoghi del nuovo benessere. Le circostanze ci spingono a riscoprire il piacere di stare, al posto dell’affanno del muoversi senza sosta. Il viaggio lento, le mete vicine ed ecosostenibili, ma soprattutto la natura. Una spa per la mente dove…
La montagna yoga, asana del qui e ora: scali il cielo per conquistare consapevolezza, centratura e vitalità
Quante volte vorremmo riuscire a vivere “nel qui e ora”? L’asana yoga della montagna ci indica la strada. Un viaggio dentro di noi per scoprire che la montagna non è statica, e non ci vuole forza di volontà per stare nel momento, ma solo sentire e assecondare il fluire della vita. Poi tutto avviene spontaneamente.…
Tre idee wellness con la sabbia da mettere in pratica per rigenerare anima e corpo
Il contatto con la sabbia ci riporta “a terra” e ci fa riscoprire il corpo, la materia, le emozioni. Un’esperienza di relax e benessere profondo alla portata di tutti nell’ambiente marino. Ecco tre idee wellness con la sabbia da mettere in pratica per rigenerare anima e corpo Il gioco della sabbia, antidoto zen all’iperconnessione Giocare…
Si è spenta una stella. Giulia Maria Crespi, la biodinamica e l’amore per la Madre Terra
<San Francesco d’Assisi è stato il mio guru> era solita dire Giulia Maria Crespi che si è spenta il 19 luglio scorso a 97 anni. Una stella di prima grandezza nel firmamento dell’ambientalismo e della protezione delle bellezze del nostro Paese. Giulia Maria Crespi: una vita dedicata alla salvaguardia della natura e all’agricoltura biodinamica. Presidente…
Storia di Leon, lupo a tre zampe, e di Nicola che ama i cani che solo pochi vogliono
Leon lupo a tre zampe e Nicola sono grandi amici. Nicola vive in Veneto, fa l’operaio metalmeccanico, il wedding dog sitter e il bassista per passione. Leon è un lupo cecoslovacco di nove anni, fiero e bellissimo nonostante il suo piccolo difetto: gli manca tutta una zampa. Nicola l’ha adottato così, non proprio perfetto, perché…
Con l’asana dell’albero nasce GreenYoga, nuovo yoga style che ti avvicina alla natura
GreenYoga è il nuovo appuntamento di GreenNest con lo yoga in collaborazione con Laura Voltolina, insegnante certificata Yoga Ratna esperta di mitologia e simboli. Con l’asana dell’albero nasce GreenYoga, nuovo yoga style che ti avvicina alla natura. In principio era l’albero… cosmico L’albero è una delle asana più importanti dello yoga. Si riconosce così il…
