Segnature: ecco gli ortaggi e frutti che fanno bene agli organi a cui assomigliano
Sorpresa! Ci sono alimenti che portano impressa la “firma”(cioè segnatura) dei loro effetti benefici. Gli antichi lo sapevano, la scienza lo conferma: mantengono in salute gli organi del corpo cui somigliano di più. E’ un gioco della natura che piacerà tanto ai bambini, ma non solo. Magie della natura Due rondelle di carota assomigliano alle…
L’ansia, il mal di pancia, il nervo vago e l’auricoloterapia
L’ansia che non ti aspetti è quella che ti afferra allo stomaco o alla pancia, e che ti provoca reflusso gastroesofageo, colon irritabile, nausea, vertigini. E’ un’ ansia “del corpo”, più che della mente, nasce dallo stress e per combatterla non puoi far molto. Ma un sistema c’è: l’auricoloterapia o neuromodulazione auricolare. Una tecnica non…
Crema Budwig, la colazione perfetta per restare in forma
Il modo giusto per iniziare la giornata? Pochi ingredienti semplici, vivi e nutrienti nel mix ideato da due brillanti scienziate. E’ la Crema Budwig, la colazione che oggi ci serve più che mai per mantenerci in salute e avere energia. Tutti i nutrizionisti concordano: una colazione sana è il modo migliore per iniziare la giornata.…
Pandemic fatigue: sette psicostrategie per affrontare lo stress da Covid-19
Anche chi non è malato (oltre a chi lo è stato) ne risente. E’ la pandemic fatigue, quell’insieme di profonda stanchezza, depressione, ansia, senso di vulnerabilità, logoramento psichico. Non ci sono soluzioni facili per superare la pandemic fatigue: ognuno deve mettere in campo le proprie risorse. Ma è di grande aiuto poter contare su indicazioni…
Il feng shui e i cinque animali celesti per abitare e vivere meglio
Una regola facile per sentirsi a proprio agio in casa, in ufficio o in qualunque altro posto? Seguire la mappa dei cinque animali celesti. Benvenuti nel mondo affascinante del feng shui, antica arte cinese dell’abitare ma anche disciplina ricca di idee pratiche e attuali. <Tartaruga, drago, tigre, fenice e serpente rappresentano ciascuno una direzione nello…
La tosse: cosa ci dice e come affrontarla con i rimedi naturali più efficaci
La tosse non è una malattia. E’ il segno che le difese immunitarie stanno facendo il loro lavoro. I colpi di tosse espellono virus e batteri intrappolati nel muco e puliscono le vie respiratorie. Ma certo, la tosse può dare fastidio o indicare una malattia. Vediamo cosa ci dice e come affrontarla con i rimedi…
Le cinque qualità del cuore saggio: i consigli della psicologia buddhista per vivere meglio
Essere gentili e altruisti non solo a Natale ma tutti i giorni dell’anno. Perché così viviamo meglio noi per primi, e possiamo rendere felice anche il prossimo. E’ il messaggio del buddhismo, la via spirituale indicata dal Buddha. Insegna le qualità del cuore saggio: non si nasce buoni o cattivi ma tutti noi, in qualunque…
