Naso pulito meno virus. Piccola guida ai lavaggi nasali per tenere lontane le infezioni
Molti virus e batteri si fanno strada nel nostro corpo passando soprattutto dal naso. Ma bastano pochi gesti quotidiani per rendere la vita difficile ai germi. La pulizia delle fosse nasali, raccomandata a grandi e piccoli, aumenta le difese locali e può anche aiutare, come indica uno studio italiano da poco uscito sull’International Journal of…
La giusta postura per correre e i consigli del chiropratico per migliorare la performance e evitare gli infortuni
La corsa in solitaria è una delle poche forme di attività sportiva ammesse in questo infelice periodo di lockdown. Approfittiamone per scaricare le tensioni. Ma anche per “aggiustare” la postura, uno dei fattori chiave per il rendimento sportivo e la salute. Questo articolo è stato scritto in team da due esperti dottori in chiropratica e…
Nuovi lockdown nuove ansie. E questa volta è più dura. Parla Isabel Fernandez psicologa dell’emergenza
Quando pensavamo di esserci appena risollevati eccoci di nuovo precipitare nel baratro. La minaccia Covid sta mettendo a serio rischio le nostre risorse fisiche, economiche, emotive. Quali le strategie psicologiche per affrontarla? Isabel Fernandez, psicoterapeuta esperta di psicologia dell’emergenza e presidente dell’Associazione Emdr Italia, ritorna con i suoi consigli per affrontare la crisi Porsi piccoli…
Che forza l’apiterapia! Con propoli, polline, cera, miele alzi le difese e ti mantieni in salute
Dalla propoli che funziona come “mascherina invisibile” alla cera d’api che scioglie il catarro. Dal polline che stimola le difese al miele antibatterico le nostre amiche api, pur minacciate di estinzione, riescono a regalarci un formidabile armamentario di prodotti utili per la salute. Soprattutto in questo momento. Che forza l’apiterapia! Con propoli, polline, cera, miele…
Armonia in casa e smart working felice con fiori, colori e feng shui. I consigli della bioarchitetta
I prossimi mesi, probabilmente, li passeremo più che altro in casa. Soprattutto se lavoreremo in smart working. Perché allora non portare più bellezza, energia e natura tra le mura domestiche? Con le regole del feng shui è ancora meglio. Perché questa antica arte orientale dell’arredamento insegna a disporre fiori e piante nei punti giusti della…
Gli animali selvatici? Ci salveranno dalla solitudine e dal vuoto del cuore
Intervista esclusiva allo scrittore e ambientalista Richard Louv sul suo ultimo bestseller Lupi, orsi, cerbiatti, uccelli rapaci. La fauna selvatica preme alle porte delle nostre città. Ma non dobbiamo temerla. L’anima animale è un libro provocatorio e visionario appena pubblicato dalle Edizioni Ambiente. L’autore Richard Louv ci spiega in questa intervista perché tutti gli animali,…
Wild animals will save us from solitude and fears. An exclusive interview with Richard Louv, author and nature journalist, on Our Wild Calling, his latest inspiring bestseller
Wolves, deer, bears, hawks. Wildlife pushes at the doors of our towns, asking for attention. But we should not be afraid. A challenging, visionary book, just published into Italian with the title L’anima animale, explains why all animals, especially the wild ones, can save us from the turmoil of solitude and fears in which mankind…
