Nuovi lockdown nuove ansie. E questa volta è più dura. Parla Isabel Fernandez psicologa dell’emergenza
Quando pensavamo di esserci appena risollevati eccoci di nuovo precipitare nel baratro. La minaccia Covid sta mettendo a serio rischio le nostre risorse fisiche, economiche, emotive. Quali le strategie psicologiche per affrontarla? Isabel Fernandez, psicoterapeuta esperta di psicologia dell’emergenza e presidente dell’Associazione Emdr Italia, ritorna con i suoi consigli per affrontare la crisi Porsi piccoli…
Tre idee wellness con la sabbia da mettere in pratica per rigenerare anima e corpo
Il contatto con la sabbia ci riporta “a terra” e ci fa riscoprire il corpo, la materia, le emozioni. Un’esperienza di relax e benessere profondo alla portata di tutti nell’ambiente marino. Ecco tre idee wellness con la sabbia da mettere in pratica per rigenerare anima e corpo Il gioco della sabbia, antidoto zen all’iperconnessione Giocare…
Affrontare la Fase 2. I consigli di un’esperta di psicologia dell’emergenza
La minaccia Coronavirus ha influenzato profondamente il nostro stato emotivo generando nuove ansie e preoccupazioni. Come reagire? E cosa ci serve per ripartire? Isabel Fernandez, psicoterapeuta e presidente di Emdr Italia, è un’esperta di psicologia dell’emergenza. In questa intervista i suoi consigli per affrontare la Fase 2 e riprendere con serenità la vita quotidiana Isabel…
