Il rosmarino che non ti aspetti
Classico aroma dell’arrosto, il rosmarino è un toccasana per la salute. E’ antistress, protegge il fegato, tonifica la pelle e il sistema nervoso. Sotto forma di olio essenziale o come semplici aghi questa piantina che cresce dappertutto in ogni stagione è una grande alleata del benessere I benefici della “rugiada marina” Il rosmarino (Rosmarinus officinalis)…
Pronto soccorso mudra: saggezza yoga sotto i tatuaggi con i consigli de La Pina di Radio Deejay
La Pina, celebre conduttrice radiofonica di Radio Deejay, arriva in libreria con I love mudra. 40 posizioni pazzesche di yoga per le mani. Già, perché chi pensava allo yoga come una disciplina millenaria un po’ ammuffita, o buona solo per i santoni dell’Himalaya, oggi si deve ricredere. <Lo yoga delle mani è adatto a ogni…
Armonia in casa e smart working felice con fiori, colori e feng shui. I consigli della bioarchitetta
I prossimi mesi, probabilmente, li passeremo più che altro in casa. Soprattutto se lavoreremo in smart working. Perché allora non portare più bellezza, energia e natura tra le mura domestiche? Con le regole del feng shui è ancora meglio. Perché questa antica arte orientale dell’arredamento insegna a disporre fiori e piante nei punti giusti della…
Il body brushing rituale di benessere rivitalizza corpo e mente
Pelle spenta e poca energia? Il body brushing ti rimette in sesto! Prediletta dalle celeb, la spazzolatura a secco pulisce la pelle, con i primi freddi riattiva la circolazione e riscalda il corpo, ti fa sentire energica e di buon umore. Il body brushing rituale di benessere rivitalizza corpo e mente. Da provare! Antica tecnica…
La montagna yoga, asana del qui e ora: scali il cielo per conquistare consapevolezza, centratura e vitalità
Quante volte vorremmo riuscire a vivere “nel qui e ora”? L’asana yoga della montagna ci indica la strada. Un viaggio dentro di noi per scoprire che la montagna non è statica, e non ci vuole forza di volontà per stare nel momento, ma solo sentire e assecondare il fluire della vita. Poi tutto avviene spontaneamente.…
