Pronto soccorso mudra: saggezza yoga sotto i tatuaggi con i consigli de La Pina di Radio Deejay
La Pina, celebre conduttrice radiofonica di Radio Deejay, arriva in libreria con I love mudra. 40 posizioni pazzesche di yoga per le mani. Già, perché chi pensava allo yoga come una disciplina millenaria un po’ ammuffita, o buona solo per i santoni dell’Himalaya, oggi si deve ricredere. <Lo yoga delle mani è adatto a ogni…
Con l’asana yoga della conchiglia ritrovi la dea che è in te
Il guscio protettivo e, dentro, il prezioso mollusco o chissà, una perla. La conchiglia, creatura marina ricca di simboli, è protagonista di una delle più belle asana yoga. L’energia del mare, della spuma delle onde richiamano fertilità e abbondanza: portare nel mondo qualcosa che prima non c’era. Qual è il progetto che stai nutrendo, come…
La montagna yoga, asana del qui e ora: scali il cielo per conquistare consapevolezza, centratura e vitalità
Quante volte vorremmo riuscire a vivere “nel qui e ora”? L’asana yoga della montagna ci indica la strada. Un viaggio dentro di noi per scoprire che la montagna non è statica, e non ci vuole forza di volontà per stare nel momento, ma solo sentire e assecondare il fluire della vita. Poi tutto avviene spontaneamente.…
